 |
       |
Siu nim Tao – Mica Idee
Siu Nim Tao “Mica idee” este prima forma din wing chun kuen. Este primul lucru pe care-l invata elevul in aceasta scoala. Asa cum in clasa intai cand mergem la scoala invatam inainte de cuvinte fiecare litera cum se scrie, tot asa si Siu Nim Tao ne invata fiecare "litera" cu care urmeaza sa formam cuvintele, ca apoi sa ajungem la propozitii si in cele din urma sa putem sa scriem fraze intregi. Se caracterizeaza prin pastrarea unei pozitii fixe a picioarelor si a corpului in timp ce bratele executa tehnicile ce sunt divizate in trei sectiuni. Tot in aceasta forma invatam si primele principii din Wing CHun Kuen: Linia de centru, relaxarea, cotul static, etc. Desi pare o forma usor de retinut si stapanit, lucrurile devin din ce in ce mai profunde odata cu trecerea anilor. Când practicantul și-a însușit mișcările și principiile poate trece la exersarea energiei interne în Siu Nim Tao, această formă dovedindu-se un veritabil exercițiu de Qi Kung.
Gei Boon Kuen – Radacinile pumnului
Este a doua forma ce se invata in scoala maestrului Donald Mak si se caracterizeaza prin introducerea in tehnicile de deplasare si de sincronizare a membrelor inferioare cu cele superioare. Aceasta forma a fost adusa de Si Gung Mak din scolile de Wing Chun din China continentala, nefiind transmisa pe linia maestrului Ip Man. Fiind destul de simpla, are marele avantaj de a-l initia pe elev in cel mai traditional mod posibil cum sa-si sincronizeze deplasarile cu tehnicile de brat.
Chum Kiu – Cautand podul
Chum kiu este cea de-a treia forma din Wing Chun Kuen si se traduce prin “Cautarea podului”. Introduce deplasari mai complicate si tehnica de picior. De asemeni in aceasta forma practicantul invata sa-si foloseasca corpul unitar si afla despre cum trebuie sa abordeze lupta in cele trei distante specifice din wijng chun kune, respectiv, mare, medie si mica. Este una dintre cele mai grele forme din scoala.
Biu Jee – Degetele care se infig
Biu Jee este cea mai avansata forma cu mana goala din wing chun kuen. Introduce metode circulare de deplasare, tehnici de cot si degete dupa cum sugereaza si numele formei. Ca si Siu Nim Tao, la o prima vedere nu pare extrem de complicata, insa necesita o perfecta coordonare atat externa cat si interna pentru a putea fi executata la un nivel inalt.
Muk Yan Jong – Manechinul de lemn
Dupa ce stapaneste primele trei forme din scoala, adeptul trece la forma cu manechinul de lemn. Inca din cele mai indepartate timpuri cand Kung Fu-ul era practicat intens in Manastirea Shaolin, manechinul de lemn este semnalat ca fiind partenerul cel mai bun atunci cand nu avem unul uman. Chiar se poate spune ca din anumite puncte de vedere, manechinul de lemn este un partener mai bun. Nu se accidenteaza, nu se plictiseste, nu oboseste niciodata si este disponibil la orice ora :-). Forma manechinului s-a perfectionat cu trecerea timpului, pana la cea actuala care il obliga pe adept sa faca miscarile cat mai corect posibil. Trecerea de la o miscare la alta se face doar prin unghiuri atent alese, corectand astfel multe tehnici care este posibil sa fi fost invatate putin eronat.
mui Fa Chong – Stalpii florii de prun
Este o forma ce se executa pe manechinul numit "stalpii florii de prun". Aceasta forma ajuta foarte mult la perfectionarea deplasarilor si a pozitiilor. Orice greseala oricat de mica duce imediat la caderea de pe manechin. Chiar daca astazi manechinul nu mai este atat de inalt ca pe vremuri, cand orice cadere era extrem de periculoasa pentru practicant, nu putem spune ca riscurile de accidentare au disparut.
Luk Dim Boon Gwun – 6 ½ tehnici de baston
Folosirea bastonului in Wing Chun are doua principale scopuri. Introduce elementele de lupta cu arma lunga, ce pot fi ulterior aplicate pe orice fel de alta arma, obiect mai lung ce poate sa substituie bastonul. Deasemeni bastonul are si rolul de a amplifica forta si stabilitatea practicantului. Incercand sa folosesti un baston de 2,5 m ce este tinut de unul din capete, necesita o buna stabilitate si o forta a bratelor ce ulterior se dovedesc a fi foarte utile si in lupta cu mainile goale.
Bart Jarm Dao – 8 tehnici ale cutitelor fluture
Este forma cea mai avansata din sistem. Introduce folosirea cutitelor fluture si implicit a conceptului de arma scurta si taioasa. Este o forma despre care nu se vorbeste foarte mult...
